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大家好！百合和桑葚搭配在一起，再加上红枣和玫瑰花，不仅能滋补身体，还能润燥养颜。今天就来分享这款百合桑葚汤，简单又美味，下面快来看看我是怎么做吧！

具体做法：

1.百合、茯苓提前浸泡20分钟，桑葚、玫瑰花、红枣加入清水，反复抓洗，洗净控水，剪下红枣枣肉，去核，便于营养释放，装盘备用，百合泡软，茯苓捏碎，控水捞出，与桑葚、红枣放一起。

2.接着把所有食材倒入砂锅，一次性加足清水，随后盖上盖子，大火煮开，转小火焖煮10分钟，等到煮好后饮用，汤汁颜色较深，为桑葚本色，不影响食用。

小贴士：食材需浸泡充分，便于煮透；红枣去核避免上火；焖煮时间要足，让营养充分释放。

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